冬季對MM們來說，是盡情享受假期和美食的季節，也是體重最容易暴增的季節。一邊是抵抗不了美食的誘惑，一邊是對完美身材的渴望，怎樣才能兩全其美呢？跟小編一起去學習下冬季纖體瘦身方法吧。
 
1.少吃肉類

冬季天氣寒冷，容易讓人胃口大開，但是想要減肥的MM要記得少點肉類食物，用低熱量食物代替高熱量食物。冬天也免不了要吃火鍋，MM們盡量多吃各種蔬菜、瘦牛肉、豆腐、魚片等，少吃魚丸、蝦丸、豆腐皮、蟹柳、米粉等。
 
2.桂花茶排毒減肥

將桂花與綠茶包置于杯內，以熱開水沖泡，約等三分鍾，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。桂花，味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口幹舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，可以解除口幹舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，還可以美白皮膚，解除體內毒素。
 
3.按摩減肥

冬季減肥首先要保證血液的通暢，通過按摩促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。按摩時要使用整個手掌來按摩，不是用力握著，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。如果MM們嫌麻煩，也可以借助專業的儀器，這樣效果也更好。