自助餐雖然比吃正規西餐自由些，但也有它的規矩：

1、順序一般是冷菜、湯、熱菜、甜點、水果、冰淇淋，如果人多，請排隊按順序取菜。

2、取菜時一次不要取得太多，取到盤中的菜應當盡量全部吃完，最忌一次取得過多，最後吃不完全都剩下。

3、幾個朋友一起用餐，也應自取自用，忌大家共取許多盤，像吃中餐那樣一起吃。

4、吃完一盤後將刀叉平行放於盤中，再去取下一盤，服務員會主動收走盤子。

5、吃自助餐最重要就是要早點去，先弄清楚幾點開始，遲了很多菜可能就吃不上了。

6、進場後別急著選菜，先細心察看一遍，做到心中有數。第一次取菜的時候，每樣都少拿一點，嚐過味道後再選自己喜歡的，一來避免浪費，二來可以嚐到更多的菜品。

7、女孩子喜歡西式點心，其實大多數的味道和平時吃到的差不多，只是製作都比較精緻。所以切記不要一開始就吃這些，太容易飽，不然在接下來的時間裡你只能眼巴巴地看著別人吃。

8、自助餐中最貴的是海鮮，尤其是生吃的魚貝類刺身，有些人就覺得拼命吃這些能把錢賺回來，結果吃壞肚子，反而得不償失。

9、早到遲退。許多自助餐廳中途會換新菜，早到遲退的人可以吃到更多的菜品。