經過一夏天的紫外線照射，皮膚到秋季開始慢慢乾燥起來，這就需要源源不斷的營養來修復和養護肌膚，來恢復肌膚的白皙靚麗，秋季護理需要美白加保濕。只要我們擁有正確有效的美白方法，就能順利完成肌膚的美白任務。

秋季護理需要白天和夜間雙重的作用，才能使肌膚得到充分的養護。

白天：

1，早上起床後喝一杯加入鹽巴的水，可以潤腸通便，排毒養顏。

2，多吃豆製品。象豆腐、豆漿等，它不及可以調節體內的雌激素，並且美白養護肌膚。

3，每天一袋牛奶。每天臨睡前一杯牛奶，不僅美容還可以助眠，滋潤美白肌膚。

夜間：

保養一步：

1，用麵粉蜂蜜和牛奶以2:1:1的配方調勻成膏狀，敷在清洗後的臉上，15-20分鐘後洗去，每週敷臉2次，可以美白滋潤肌膚。還有每天洗澡前將臉清洗乾淨，塗上薄薄的一層蜂蜜，讓蒸汽將蜂蜜中的營養成分導入皮膚內。

2，取適量的珍珠粉加入牛奶和VE調和均勻後敷面，過15分鐘後清洗乾淨，既廉價又美白。

保養二步：

塗抹美白化妝水，最好含有漢方成分的，可以調理膚色的暗沉。

保養第三步：

塗抹美白精華液。給予肌膚重新修復調理，讓肌膚源源不斷的吸收營養。

保養第四步：

美白乳霜，滋潤鎖水，保持一整夜的水水嫩嫩。