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之前風靡一時的辣椒按摩膏減肥法已經悄悄退去，現在有了“麻辣澡”，到底麻辣澡是什麼，它的減肥秘訣是什麼？下面給大家一一道來。

減肥秘訣一：什麼是“麻辣澡”呢？

既能讓人放鬆又能保持身體溫度，還能收縮毛孔的麻辣澡的材料非常簡單，在我們的冰箱和廚房裡就能找到。

公開它們，保准讓你目瞪口呆，材料就是生薑和辣椒，這下你就可以自己做回美容師了吧？

沐浴時做些促進血液循環的運動，可有效緩解這兩處的酸痛。首先要在40℃以下的溫水中浸泡20分鐘，然後再開始做練習。沐浴的同時做一些簡單的練習，既可減肥，又可美胸。

減肥秘訣二：洗澡瘦身法的辣椒浴

1、視水量取5～10只辣椒（紅綠均可）。

2、把辣椒切成小圓圈，可與橙皮混合裝進舊絲襪、紗佈內，放入熱水中泡澡。

3、擔心太過刺激皮膚者，不妨倒入少許醋，醋可以讓水性溫和些。

輕鬆瘦身的生薑浴減肥秘訣

1、取一兩塊生薑，先在陰涼處風乾，這樣不容易刺激皮膚。

2、將生薑磨成泥狀，取約40克左右，放入紗佈內過濾並擠出薑汁，再倒入熱水中。

3、認為不夠“發燒”的人，可將生薑直接放入水中。