長期面對電腦如何保養身體和皮膚？
面部防護
上網雖不致如臨大敵，
但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。
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養生
皮膚是你整個身體狀況好壞的鏡子。只用名貴的清潔劑、保養液護理清潔鏡子的表面而不管它內部的功能維護保養，效果當然無法持久。有句廣告詞怎麽說來著：以內養外，才是真正的美！
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胸部保養這一領域，以往我們很少涉及。因為胸部是女性身體非常脆弱、敏感的部位，要說清楚，絕非一兩個版面所能完盡。但是隨著女性意識的增長，無論是胸部的健，還是胸部的美感，都越來越受到追捧。當然其中也會有...
夏天輸的性感，秋在秋天贏回來穿上比基尼顯的胸部平坦，穿上V領長裙，又根本找不到乳溝。胸前高人一等的女人們招搖過市，你終於決定在這個秋天豐胸，秀出胸前的活色生香。
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大腦是人的神經中樞，管理人的行為與思考方式。保證大腦健康，才能讓自己清醒思考，明白做事。那麼，哪些生活方式會影響大腦健康呢？
1、長期飽食
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許多人羨慕年輕美眉的姣好身材，隨著年齡的增長，鍛煉的缺乏，久坐辦公室等，好身材也會走樣，這裡告訴你幾種預防身材走樣的健康食物，改變你的飲食結構，多吃健康食品，讓好身材一直伴隨你。
1.海產品
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現代白領族長期處於“睡眠負債”的狀況下，卻並不在意。你以為天天只睡個五小時、六小時，到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎?渴望夜夜好睡的你，太需要進行睡眠誤區大掃雷了！
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1、一忌戀床
現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”...
臉部污垢不是用清水洗洗就可以洗乾淨的，還要有很科學的方法才能徹底清除這些污垢，利用洗臉來清楚污垢是最基本的步驟油脂分泌旺盛的T字部位，就是先要清潔的部位。堆積在肌膚內的老廢角質若沒有好好的清潔，就會...
肌膚保濕很重要，要不不止皺紋，連痘痘、雀斑等這些討厭的東西也會跟著出來，那如何正確肌膚保濕呢？超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，想想身邊經常熬夜的人肌膚是不是都有鬆弛缺水的問題？所以還是早早休息...
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。
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