1、葡萄中藥祛斑面膜
材料：葡萄10粒珍珠粉1大勺紙面膜1個
做法：將葡萄籽取出，用果汁機把葡萄肉和葡萄皮打成汁，加入珍珠粉攪拌均勻，然後放進紙面膜充分泡開，敷在洗淨的臉上，20分鐘後拿掉。
功效：葡萄具有抗氧化作用，能夠幫助預防衰老，保持肌膚的年輕狀態，同時具有保濕作用，打造水潤透亮的膚質。珍珠粉能夠持續美白淡化色斑，還能滋潤肌膚，令肌膚美白透亮，更加水潤白嫩。
2、鹽醋中藥祛斑面膜
材料：食鹽2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克
做法：把白芷研成細粉末，加入菊花粉混合，然後加入白醋和適量的清水調和，攪拌成糊狀即可。潔面後均勻的敷在臉上，30分鐘後用水洗淨。
功效：食鹽有助於清潔皮膚，白芷淡斑活血，白醋白膚祛斑，各種材料加以混合，可以發揮有效地祛斑美白作用，並且滋養嫩白皮膚。 (閱讀全文)
內養外調喝三白湯可美白祛斑
中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白朮、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白朮性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。現代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白朮、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管，因而都屬於美容之品。此外，三白湯中還配有甘草，其性平，味甘，有潤膚除臭的功效，可用於皮膚皸裂等。
做法：用水煎湯，每天一小碗。如果嫌麻煩，還可以自製袋泡茶。取白朮、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。服用期間，最好少吃辛辣。由於該藥性味平和，一般人均可服用。
三大美白水果越吃越白淨
除了每天外部護養和養成良好的美白習慣之外，有美白功效的水果最好天天吃。它們是讓你由內而外變白皙的秘密武器：
一、檸檬——美白王中王
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。 (閱讀全文)
臉上長斑的很大原因是黑色素的沉澱，這是與陽光和輻射有很大關係的。另外，不規律的作息，暴飲暴食等等都會造成男士臉上長斑的。而男士長斑的原因還有很多，下面小編就逐一為你介紹以及如何從原因上去做好祛斑工作。
1. 陽光是長斑的根本原因。
色斑最怕日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多都會促髮色斑，或者使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。因此無論什麼時候都應盡量避免長時間日曬，做好防曬工作。
2. 避免各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。
這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”。否則這些祛斑方法都可能造成毀容的嚴重後果的。 (閱讀全文)
1. 陽光是長斑的根本原因。
色斑最怕日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多都會促髮色斑，或者使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。因此無論什麼時候都應盡量避免長時間日曬，做好防曬工作。
2. 避免各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。
這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”。否則這些祛斑方法都可能造成毀容的嚴重後果的。 (閱讀全文)
使用制定一周計劃
敷面膜時，肌膚表面形成的皮脂膜會抑制肌膚內部的水分蒸發，不僅能調理肌膚表面的水潤與彈性，當肌膚溫度上升、代謝逐漸正常時，肌膚內部的老廢物質也能跟著排出。因此，長期堅持敷用面膜，便會看到肌膚明顯的變化。
美容師建議，敷面膜應該以一周為一個週期，在7天內進行一次深層清潔、一至兩次保濕和功能性的敷面(如舒緩、美白)，通過整體配合來達到全面護理肌膚的效果。
具體來說，應遵循以下步驟:
首先，在敷面之前應該先深層清潔肌膚，把肌膚表面堆積的老化角質去掉，有助於更好地吸收後面的保養成分。推薦在洗完澡後，毛孔張開且肌膚水分充足，這個時候敷面膜效果最好。否則也可先用熱毛巾敷臉，能起到同樣的效果。
敷面膜前可先用精華液打底，有前導及加強的效果。敷美白面膜先擦上美白精華液，或是先拍上保濕精華再敷保濕面膜。
對於大多數面膜，在敷至10—15分鐘後，可加入按摩的程序。因為此時臉上留有大量精華液，加以按摩能夠給予肌膚適度刺激，為肌膚內部提供能量與活氧，同時還可將老廢物質排出體外，幫助肌膚吸收營養成分。
最後塗上油脂質地的乳液，以形成保護膜，鎖住剛剛被肌膚吃進去的營養成分。
需要提醒的是，深層清潔面膜在秋冬季不太適合使用，它容易加速水分的蒸發，尤其是乾性肌膚更要注意;敷面時，毛孔會打開，敏感肌膚要看清楚面膜的成分，以免導致紅腫、起包等意外;外出旅行時，可以帶著片狀面膜，敷一片就等於幫肌膚灌注了整瓶精華液的營養成分。
選購了解肌膚狀況
在選購面貼膜前一定要先了解自己的肌膚狀況，同時按照個人的保養目的來選擇正確的類型。根據面膜的功效，大概可分成這樣五類:
提高肌膚水分的保濕面膜(適合各類肌膚);
具有清潔和醒膚功能的清潔面膜(適合油性及混合性肌膚);
去除油質的清爽面膜(適合油性肌膚);
具有抗皺、緊實功效的緊緻面膜(適合成熟肌膚);
具有美白效果的美白面膜(適合各種膚質)。
不同質地的面膜，有有著各自的優勢和劣勢:
泥狀面膜:多半以高嶺土、綠陶土為主要成分，有吸附油脂的功用，讓油性膚質的人使用後有清爽的感覺，泥狀面膜也常見會添加一些木瓜、鳳梨等植物酵素，加速代謝老化角質與粉刺等等，但乾性及敏感性肌膚應慎用。
膜狀面膜:使用一些紙類、不織布、生物纖維等等為素材，吸附強調各種機能的精華液，利用“膜”的不透氣、保溫特性，加速皮膚吸收保養品的能力，常見的各種保濕面膜、美白面膜都是屬於膜狀面膜。
保養品面膜:這種面膜很像一般的保養品，有的呈凝膠狀，有的呈現乳液狀或乳霜狀，要求直接薄薄塗抹一層在臉上，可以有保濕、滋養、調理功能，使用後直接清洗或用面紙擦拭即可，有些產品還標榜不必清洗，這一類的面膜多半屬於日常保養性質。
專家建議，一定要選購適合於自己皮膚類型的面膜，才能真正達到你想要的保養目的。可在選購時先在手肘內側的皮膚上塗抹少量面膜，20分鐘後若無過敏反應，則可放心敷在臉上。
面膜DIY:物美價廉
自己動手製作的面膜，可選用天然材料，如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、中草藥和維生素液等，它們的副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。
下面介紹幾種家庭面膜的製作方法:
蛋清面膜:將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬汁6~8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
牛奶面膜:用鮮牛奶一湯匙，加4~5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
香蕉面膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
蘋果面膜:將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。 15~20分鐘後洗乾淨即可。
檸檬面膜:將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15~20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15~20分鐘左右取下，洗淨臉部。每晚一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
黃瓜面膜:取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20~30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
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近年來，睡眠面膜越來越火，特別是成為了很多懶mm鍾愛的對象。但是使用方法不明確或盲目追捧天天使用，很可能適得其反。原本期望達到的祛乾紋的功效沒有實現，反而覺得越來越乾，甚至是產生了皺紋。
當你驚恐這種情況發生時，或許正在懊惱品牌的選擇是否正確?但究其根源，有沒有想過是不是使用方法不正確呢?今天就給各位mm詳細述說一下睡眠面膜的使用技巧吧。
皮膚專家指出，晚上11時至凌晨5時是皮膚細胞生長及修復的旺盛期，由於新陳代謝加速，因此營養接收率在此時會比日間高出一倍之多。睡眠面膜不同於普通的面膜，它大多成凝膠狀或膏狀，著重補濕，再加上超級豐富的滋養成分可媲美精華液，敷臉後不需要用水沖洗直接進睡即可。睡眠面膜不但能解決皮膚乾澀缺乏光澤的症狀，還能縮短進睡時間、進步睡眠質量。
正確使用睡眠面膜：
1、做好清潔工作，否則睡眠面膜會堵塞毛孔
選擇睡眠面膜的mm大多都是懶mm，但可別以為用了睡眠面膜就萬事大吉，用前的護膚步驟可是一個都不能少哦。老幾樣還要按部就班，卸妝、潔面、拍水、乳液，這些仍要有序進行。然後，我們才能安心的抹上睡眠面膜，美美的補個美容覺。
由於睡眠面膜大多在臉上停留較久，因此如果沒有做好清潔和護膚反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千萬別偷懶啊。
2、清潔後，不要直接敷面，應該先用一些乳液和精華素
不可在清潔後直接敷面。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。
當你驚恐這種情況發生時，或許正在懊惱品牌的選擇是否正確?但究其根源，有沒有想過是不是使用方法不正確呢?今天就給各位mm詳細述說一下睡眠面膜的使用技巧吧。
皮膚專家指出，晚上11時至凌晨5時是皮膚細胞生長及修復的旺盛期，由於新陳代謝加速，因此營養接收率在此時會比日間高出一倍之多。睡眠面膜不同於普通的面膜，它大多成凝膠狀或膏狀，著重補濕，再加上超級豐富的滋養成分可媲美精華液，敷臉後不需要用水沖洗直接進睡即可。睡眠面膜不但能解決皮膚乾澀缺乏光澤的症狀，還能縮短進睡時間、進步睡眠質量。
正確使用睡眠面膜：
1、做好清潔工作，否則睡眠面膜會堵塞毛孔
選擇睡眠面膜的mm大多都是懶mm，但可別以為用了睡眠面膜就萬事大吉，用前的護膚步驟可是一個都不能少哦。老幾樣還要按部就班，卸妝、潔面、拍水、乳液，這些仍要有序進行。然後，我們才能安心的抹上睡眠面膜，美美的補個美容覺。
由於睡眠面膜大多在臉上停留較久，因此如果沒有做好清潔和護膚反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千萬別偷懶啊。
2、清潔後，不要直接敷面，應該先用一些乳液和精華素
不可在清潔後直接敷面。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。
珍珠自古以來是名貴中藥材,美容佳品,歷代19部藥物典籍上都明確記載了珍珠的功效。《本草綱目》卷六四記載如下:“珍珠味鹹,甘寒無毒。鎮心點目。塗
面,令人潤澤好顏色。塗手足,去皮膚逆臚,墜痰,除面斑,止洩。除小兒驚熱,安魂魄。止遺精白濁,解痘療毒。”珍珠粉的使用方法和用途具體是什麼呢?
一、內服
含服法:
早餐和臨睡前將0.3克珍珠粉倒入舌下,抿含4—5分鍾,然後用溫水(或牛奶)吞下。
作用:長期服用,可調節內分泌、營造體內平衡環境,養顏嫩膚,清火去痘,助睡安眠,去皺除斑,常服能令肌膚白皙柔嫩。
二、外敷:自然增白,調整膚色,營養肌膚,清爽柔潤。
1,珍珠香蕉面膜
將一條剝了皮的香蕉搗爛,然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉,調勻後塗抹於面部,10—20分鍾後用清水洗淨。 (閱讀全文)
一、內服
含服法:
早餐和臨睡前將0.3克珍珠粉倒入舌下,抿含4—5分鍾,然後用溫水(或牛奶)吞下。
作用:長期服用,可調節內分泌、營造體內平衡環境,養顏嫩膚,清火去痘,助睡安眠,去皺除斑,常服能令肌膚白皙柔嫩。
二、外敷:自然增白,調整膚色,營養肌膚,清爽柔潤。
1,珍珠香蕉面膜
將一條剝了皮的香蕉搗爛,然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉,調勻後塗抹於面部,10—20分鍾後用清水洗淨。 (閱讀全文)
聰明的你應該樹立正確的美白觀,如果你只是一味地求白,本著“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田,那麼,小心美白不成反倒毀了肌膚!
美白誤區NO.1:瘋狂濫用美白祛斑產品印刷
很多美眉不管自己的膚質怎樣,盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品,試過無數美白護膚品不見起色,結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實,美白應當遵循個體化方案,不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。
美白誤區NO.2:到了30度才想起擦防曬油印刷服務
紫外線無處不在。晴天、陰天、室外、室內、白天,甚至晚上!它不僅可以通過沙灘、水泥路等反射,還能穿透玻璃。每天攜帶防曬品並隨時補充,才能有效防曬。 (閱讀全文)
美白誤區NO.1:瘋狂濫用美白祛斑產品印刷
很多美眉不管自己的膚質怎樣,盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品,試過無數美白護膚品不見起色,結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實,美白應當遵循個體化方案,不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。
美白誤區NO.2:到了30度才想起擦防曬油印刷服務
紫外線無處不在。晴天、陰天、室外、室內、白天,甚至晚上!它不僅可以通過沙灘、水泥路等反射,還能穿透玻璃。每天攜帶防曬品並隨時補充,才能有效防曬。 (閱讀全文)
白皙的皮膚會讓人的氣質猛增，秋天來了，又到了保養肌膚的最佳時間段，清爽的季節是肌膚修複的最好時機。在美白同時保濕補水，還原肌膚青春光采。而且秋天和冬天也是MM們為下個春天和夏天的嫩白肌膚做准備的時候了。在這可以給大家說一下有幾樣食物可以幫助大家：
香蕉、橘子、牛奶、豆漿、百合、杏仁，苡仁（薏米），這些食品一直是作為美白的最佳食品，這些食品怎樣吃才能達到我們想要的美白，營養的效果呢。下面我們來介紹下。
先說百合！這是我最新發現的一個食譜。
苡仁百合蜂蜜糊
材料：苡仁、百合、核桃粉、蜂蜜
方法：將苡仁、百合煮沸後文火熬20分鍾，取汁沖入核桃粉、蜂蜜調勻即可使用。
注，這些東東中苡仁、百合有美白、去腫的功效，核桃還有VC 和VE有增強皮膚彈性的功效。：）
另外說到保濕也有一個好東東跟大家分享一下。 (閱讀全文)
秋季是肌膚美白的最佳黃金時期，肌膚問題在這個時候最多，只要做好了護理工作，美白就顯得更為容易簡單一些。
1、潔面
洗臉要洗得幹淨，一定要先選擇與面部溫度相近的水來沖洗，因為涼水會使毛孔收縮，無法徹底清潔皮膚內的汙垢，最後再用冷水輕拍面部，達到收縮毛孔、加速血循環的作用。可選擇去汙力強的洗面奶，重點清潔額部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮膚處，而面頰部位只是一帶而過即可達到綜合清潔的效果。
2、面部按摩
在美容院做護理時，油性皮膚的部位可用脫脂按摩膏，采用治療痤瘡的點穴位按摩手法進行按摩。而幹性皮膚的部位，可選用營養胎盤膏或按摩油進行面部按摩，這樣既達到了去脂效果，又可給幹燥的部位增加營養，互相調節之中改善皮膚的性質。
3、勤去角質
秋天溫度的降低，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也因此而變厚。盡管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑産品有效成分的吸收。 (閱讀全文)
1、潔面
洗臉要洗得幹淨，一定要先選擇與面部溫度相近的水來沖洗，因為涼水會使毛孔收縮，無法徹底清潔皮膚內的汙垢，最後再用冷水輕拍面部，達到收縮毛孔、加速血循環的作用。可選擇去汙力強的洗面奶，重點清潔額部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮膚處，而面頰部位只是一帶而過即可達到綜合清潔的效果。
2、面部按摩
在美容院做護理時，油性皮膚的部位可用脫脂按摩膏，采用治療痤瘡的點穴位按摩手法進行按摩。而幹性皮膚的部位，可選用營養胎盤膏或按摩油進行面部按摩，這樣既達到了去脂效果，又可給幹燥的部位增加營養，互相調節之中改善皮膚的性質。
3、勤去角質
秋天溫度的降低，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也因此而變厚。盡管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑産品有效成分的吸收。 (閱讀全文)
美白誤區之一 晚上沒有紫外線
白領一族幾乎抛舍不下潔面乳洗淨，雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的汙垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。
美白誤區之二 睡眠不足與美白無關
睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質與量你都兼顧了嗎?雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沈積連帶使得黑斑、遮瑕膏，要打多厚的粉底，才能獲得假象的白皙和亮麗。其實，只要規律的生活、正常的作息和允足的睡眠，就能一毛錢都不必花的免費美白，你做到了嗎?
美白誤區之三 名牌美白百發百中
第一、二次世界大戰時，因物資缺乏，許多婦女在使用劣質的化妝品後，臉上出現許多黑斑，這種女性顔面黑皮症又被稱為“戰爭黑皮症”。現在化妝品強調優質、自然、黑皮症雖然減少了，相對卻産生許多化妝品不適應的問題。你是否是名牌化妝品的“風向球”，死心蹋地的崇拜名牌和價錢?以為只要價格不菲就是最佳選擇?其實保養品選購的原則就是以“適合自己”為第一要務，就如選購鞋子一般，再美麗新穎的鞋型，只要不合腳，就得放棄;所以，千萬別一口氣買整套的昂貴化妝品，除非你確定與自己“搭調”才行哦! (閱讀全文)
白領一族幾乎抛舍不下潔面乳洗淨，雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的汙垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。
美白誤區之二 睡眠不足與美白無關
睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質與量你都兼顧了嗎?雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沈積連帶使得黑斑、遮瑕膏，要打多厚的粉底，才能獲得假象的白皙和亮麗。其實，只要規律的生活、正常的作息和允足的睡眠，就能一毛錢都不必花的免費美白，你做到了嗎?
美白誤區之三 名牌美白百發百中
第一、二次世界大戰時，因物資缺乏，許多婦女在使用劣質的化妝品後，臉上出現許多黑斑，這種女性顔面黑皮症又被稱為“戰爭黑皮症”。現在化妝品強調優質、自然、黑皮症雖然減少了，相對卻産生許多化妝品不適應的問題。你是否是名牌化妝品的“風向球”，死心蹋地的崇拜名牌和價錢?以為只要價格不菲就是最佳選擇?其實保養品選購的原則就是以“適合自己”為第一要務，就如選購鞋子一般，再美麗新穎的鞋型，只要不合腳，就得放棄;所以，千萬別一口氣買整套的昂貴化妝品，除非你確定與自己“搭調”才行哦! (閱讀全文)
想要變美麗，並不是只能依靠大牌，生活中還有很多值得我們實驗的經濟小偏方。
偏方一：黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為准。
3、把臉洗幹淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
偏方二：菊花美顔
菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的産生，柔化表皮細胞。
方法一：可將菊花制成花粥內服；
方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。 (閱讀全文)
偏方一：黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為准。
3、把臉洗幹淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
偏方二：菊花美顔
菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的産生，柔化表皮細胞。
方法一：可將菊花制成花粥內服；
方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。 (閱讀全文)
色斑，一直是困擾女性的難題，據有關統計表明：中青年女性中出現面部黃褐斑，雀斑等症狀的患病率為28.2%，更有調查顯示，這些色斑威脅正在向低齡化發展。對于祛斑，除去那些昂貴的護膚品外，民間的那些偏方也是很有奇效的，特別是那些經臨床驗證確有實效的食療方法。
在天然的食物中，有很多都具有保養皮膚和消除色斑的功效，就算你是繁忙的上班族也不用擔心需要花時間准備食材，也能讓你簡簡單單消除色斑。今天小編就給你介紹7款簡單的美白祛斑食療方法。
一、黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
(閱讀全文)
在天然的食物中，有很多都具有保養皮膚和消除色斑的功效，就算你是繁忙的上班族也不用擔心需要花時間准備食材，也能讓你簡簡單單消除色斑。今天小編就給你介紹7款簡單的美白祛斑食療方法。
一、黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
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首先先來了解一下什麽是黃褐斑?黃褐斑又名肝斑，妊娠斑，是發生于面部的黃褐色或深褐色的斑片。大小不定，形狀不規則，邊界清楚，基本對稱，常分布于顴、頸、鼻或口周，無任何自覺症狀，但可以影響美觀。夏季顔色會加深，多見于女性，男性可發生。
黃褐斑可以由于各種不同的原因引起，如痛經、慢性盆腔炎、長期口服避孕藥、妊娠期、營養不良、貧血、內分泌障礙或慢性疾病等，但也有不少病人的病因不明。
中醫治療黃褐斑的偏方：
處方：生地、熟地、當歸、各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。
用法：水煎服，日1劑。或為水丸，每次6克，每日3次。月經不調者加益母草15克
適應症：黃褐斑
除了中醫藥方治療之外，日常生活中也有很多治療黃褐斑的偏方。
治療黃褐斑我們首先應該摒棄一些不良習慣。
(閱讀全文)
黃褐斑可以由于各種不同的原因引起，如痛經、慢性盆腔炎、長期口服避孕藥、妊娠期、營養不良、貧血、內分泌障礙或慢性疾病等，但也有不少病人的病因不明。
中醫治療黃褐斑的偏方：
處方：生地、熟地、當歸、各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。
用法：水煎服，日1劑。或為水丸，每次6克，每日3次。月經不調者加益母草15克
適應症：黃褐斑
除了中醫藥方治療之外，日常生活中也有很多治療黃褐斑的偏方。
治療黃褐斑我們首先應該摒棄一些不良習慣。
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年年美白，各種方法萬變不離其蹤，就是外防紫外線，內抵黑色素。而今年的美白主題也象服裝潮流一樣崇尚起回歸，重提維他命C的美白功效，也許在經曆了去年分析紫外線及開發新産品的浪潮之後，商家們發現與其源源不斷的開發，不如踏踏實實的利用，由此隨之而來的各種各樣的維他命C便應運而生。
維他命C最主要的作用就是抑制黑色素的産生，同時防止皮膚因汙染和紫外線而受到傷害，從而使皮膚健康美白。各大皮膚護理品推出的産品，大多采用植物提取的維他命C，好處不言自明，直接用在皮膚上，當然源于天然更安全。而且，從植物中提取的維他命C比較穩定，有利于在皮膚上持久發揮效力。也有的産品聲稱純正的維他命C最有效，而利用膠囊技術讓純正濃厚的維生素C液發揮于美白中。
今年美白産品的另一大特色，是衆多名品都推出全套的皮膚美白護理品。從卸妝清潔、補水滋潤、防曬、深層修護到夜間滋養全部以系列提供，期望達到環環相扣的效果，持久而全方位地進行美白工程。說到“全方位”，現在的人們越來越認識到身心和諧才能使肌膚達到真正的健康美白，由內向外。對此,有如下的建議：
1 防曬是首要，要防止紫外線對皮膚造成損傷，抑制黑色素。
2 美白工作需提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。
3 維他命的攝取對皮膚至關重要，多吃水果及蔬菜，補充皮膚活力。
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維他命C最主要的作用就是抑制黑色素的産生，同時防止皮膚因汙染和紫外線而受到傷害，從而使皮膚健康美白。各大皮膚護理品推出的産品，大多采用植物提取的維他命C，好處不言自明，直接用在皮膚上，當然源于天然更安全。而且，從植物中提取的維他命C比較穩定，有利于在皮膚上持久發揮效力。也有的産品聲稱純正的維他命C最有效，而利用膠囊技術讓純正濃厚的維生素C液發揮于美白中。
今年美白産品的另一大特色，是衆多名品都推出全套的皮膚美白護理品。從卸妝清潔、補水滋潤、防曬、深層修護到夜間滋養全部以系列提供，期望達到環環相扣的效果，持久而全方位地進行美白工程。說到“全方位”，現在的人們越來越認識到身心和諧才能使肌膚達到真正的健康美白，由內向外。對此,有如下的建議：
1 防曬是首要，要防止紫外線對皮膚造成損傷，抑制黑色素。
2 美白工作需提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。
3 維他命的攝取對皮膚至關重要，多吃水果及蔬菜，補充皮膚活力。
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想要美白、想要肌膚白裏透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果啰! 這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋産生;維生素E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由裏到外看起來就白白淨淨。 要美白，請多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
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美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
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