面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白祛斑方法？其實，幾個簡單的祛斑方法，就能幫你“喝”掉斑點！

1、每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、大米黃瓜粥防治祛斑

大米黃瓜粥防治祛斑取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 (閱讀全文)

秋季是祛斑的最佳季節。20攝氏度左右的氣溫，清爽宜人，最利於祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。因此，很多MM在秋季祛斑和修復，會更加有效。那在秋季如何去除斑點更有效呢？四個祛斑方法逐個擊破。

1.加強保濕護理

給肌膚補水是祛斑的關鍵之一，美白祛斑作用於深層肌膚和表層肌膚，肌膚的狀態影響著美白的效果。肌膚的潤澤健康狀態有助於把美白淡斑分子輸送到肌膚深層，所以，加強肌膚保濕，是任何肌膚護理的前提，充足的水分可以有效的維持肌膚的正常新陳代謝活動，讓祛斑過程加快。

2.去除角質

色斑的產生是由於黑色素的沉澱，而黑色素是在皮膚的基底層形成，所以要淡化色斑祛除色斑，需要把黑色素從深層皮膚中抽出來。但是臉上厚厚的角質層讓清理無法進行，而且累積在肌膚表層的角質層一層疊一層不規則的存在，是臉上肌膚摸起來粗糙，看上去黯然無光。有效地去除老化角質，不僅可以讓肌膚光滑細緻，還能讓淡斑美白成分滲入肌膚深層，阻止黑色素的形成，分解已經形成的色斑，讓其隨著肌膚代謝排出去。 (閱讀全文)

在女人不同的階段，會因為各種原因長出斑點。衆所周知，色斑對于女人來說可謂天敵。每一位暧昧的女性都不希望自己有哪怕一點點的斑，如果不幸真的長了斑，她們一定會想法設法的去除掉，掌握一些祛斑的小竅門能為自己減少很多困擾，祛斑的小竅門也是有很多種，讓我們一起來探究幾種既有效又方便簡潔的祛斑小竅門。

1.蜂蜜面膜

原材料：蜂蜜 檸檬 雞蛋 橄榄油 面粉

做法：將檸檬洗幹淨然後取三四滴檸檬汁，與橄榄油、蜂蜜、蛋清以及面粉混合後進行攪拌，攪拌均勻成膏狀以後即可使用。

使用方法：將調好的面膜敷在臉部肌膚上，等待20分鍾以後再用溫水洗去即可。

效果：堅持使用，會讓臉部顯著的斑點和色素等都淡化下來。這款面膜還能保持肌膚細膩光滑。 (閱讀全文)

食醋是一種很好的調味品，對于高血壓、高血脂有一定的保健功能，今天我們來說一下食醋的其他功效。

1.食醋可以祛斑褪斑

用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦拭面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

2.食醋可以抑制頭屑

有些女孩子頭皮屑較多，各種去屑洗髮膏都不管用。可在每晚睡覺前用1：1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓髮根部，10分鍾以後，用清水洗淨。這樣可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治，用加入食醋的溫水洗髮也有效果。 (閱讀全文)

冬天是大家美白祛斑的最佳的季節，因為冬季的陽光不很強烈，祛斑後的保養更加容易。接下來就有專家告訴大家臉上長斑了怎麽辦，以及臉上斑點該怎麽預防才好。

專家指出，使用一些祛斑産品一般只是淡化色素，使很難的達到徹底祛斑的效果，所以，最好的辦法就是進行激光祛斑。

激光祛斑的原理是激光儀産生一束高強度的光束，不同類型的激光可以産生不同顔色的光線。激光的肉眼色是治療的關鍵，不同顔色的激光被不同顔色的皮膚吸收，並利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。由于某一波長的激光只被相應顔色的色素吸收。只有病變的細胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織 不受損傷，所以不會留下疤痕。先進的激光技術還可以控制激光所到達的皮膚深度，可調節的脈沖能夠使皮膚的損傷減低到最小程度。

不過在治療完臉上的斑之後，還有要做好一定的預防工作，這樣才能夠在治療完臉上的斑痕之後，長久的保持臉部的光潔，不會長出新斑。

臉上斑點該怎麽預防才好

（1）注意面部清潔；

（2）不化濃妝，及時卸妝，絕對不能拖到睡覺前； (閱讀全文)

寒冷冬季，色斑再次來襲，眼見著臉上的色斑越來越多，怎麽辦呢?祛斑專家指出，冬季，天氣寒冷幹燥，外界因素的影響極有可能導致皮膚嚴重缺水而出現色斑。祛斑，大家不妨試試一些冬季祛斑方法。

冬季祛斑方法1：蘿蔔汁

如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。

冬季祛斑方法2：食醋浸泡黃豆

以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。 (閱讀全文)

最有利于美容的睡眠時間是晚上的10點至次日淩晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢？因為：這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的時間，所以一定要珍惜這段時間，不要去熬夜。如何睡好這個美容覺也是需要講究一些細節技巧的。

1.清潔

進入睡眠狀態前，身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上只會惡性循環又導致豆豆的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的聚酯質地布料做床上用品。

2.防皺枕套

換上絲質或綢緞質的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。

3.護發護眼

枕頭上的塵螨會導致眼睛紅氧浮腫，所以經過抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細菌導致的眼腫；戴著含防鎮靜配方（如含綠茶）的眼膜睡覺可以治療眼袋産生。 (閱讀全文)

一、精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。

除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……

二、過度疲勞

無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。

三、酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。

醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死。  (閱讀全文)

要有錢嗎？不一定！要有才嗎？也未必！時代變了，找個好男人的標準也在變！

1，愛上壞透男，甘當土匪婆。

男人壞到底還能讓女人愛，那自然說明這女人也是同道了。愛上壞透男人的女人，可能自身也沒過受過多少正規的教育，在榮辱觀上都產生了變異，認為壞男人就像心目中的英雄一樣，自然，自己也就該嫁給這種男人，好嚐嚐當“土匪婆”的威風。這種女人威風一時，要倒霉是注定了的。

2，特別愛裝洋，專挑臭皮囊。

女人有虛榮心，特別是自身條件不好，但又不安份的女人更有這種虛榮，許多時候，是出於要和同類型的女人比比，證明自己比其他人強。所謂的“愛裝洋“，往往追求外表上的假，大，空，而不看內在的品質。這種女人，就像潘金蓮，只看身高，也不管男人是英雄還是”狗熊“，這種女人很容易找到那種無所作為，好吃懶做，或是被稱作“窩囊廢”的男人。 (閱讀全文)

把茶葉用于化裝品中，使茶葉中的美容成分間接被皮膚排彙。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化裝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發劑等，它們都應用了茶葉的美容後果，具備平安、安慰性小等的長處。運用方式繁難，經濟實用，臨時保持可以到達良好的後果。

而茶葉美容的消費，相比化裝品十分昂貴，只有幾塊錢就能到達好後果。

1。茶湯洗臉

晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、微微拍臉，或許將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜可以天然清除，可以去除色斑、美白皮膚。 (閱讀全文)

古語雲：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎。”意指女人的一生命運與丈夫密切相聯，這話有一定道理，但不夠全面。真正影響女人一生命運的是婚姻，是人類既定的婚姻模式，是由女人擔任生育撫養責任扮演主內角色的婚姻生活。正因為人類社會目前尚以這樣的婚姻模式來存在，所以女人走入婚姻後，她的人生將發生重大轉折，由外在世界轉向一個小家，其人生內容將大部分圍繞著家庭、丈夫、孩子而轉，說難聽點在扮演妻子母親角色的同時更可能成為一個保姆，其命運大多落得個怨婦、棄婦下場。當然這個責任有一半是社會的，另一半則是女人自身的。

前段時間，看到一個節目，一對年輕情侶對著觀衆訴苦，那女孩出生在一個家庭環境較為優越的家庭，不會做家務，也不大會理財，那男孩對此非常不滿，特別是他的叔叔，說了這樣一句話：“你一個女孩子，就是要做家務，要不然還娶你回家幹嗎？”言下之意似乎女人天生就得承擔家務、帶小孩，不然就不是女人，就不配做妻子。我知道這話在中國一定會大有市場，但往深處一想，卻為女人感到悲哀。身為女人，哪怕你是金枝玉葉，哪怕你是女中豪傑，哪怕你是驚世奇才，你嫁了人之後你就得擔當“保姆”的角色。難怪現在有一些女大學生不願意結婚，其原因之一就是不想給別人當保姆。當然我並不是說女人結婚後不該做家務，而是說女人與男人應是平等的兩個人，家務活應該一起分擔來做，彼此體諒，彼此理解。因為每個女孩的出身成長環境不同，每個女孩的人生追求也不同，所以我們不能要求每個女孩都成為優秀的“保姆”，如果一個女孩子在外工作忙，或者從小沒做過家務，或者身體不適時，那麽男方可以主動多承擔家務活，反之亦然。我覺得，如果兩個人彼此相愛的話，一定都很樂意為對方多做一點事，多做一點活，不會過分計較這些。但我認為人的一生不能過多地浪費在這些瑣碎之事上，所以建議有條件的盡量讓機器去操作，人則可以根據自己的心情愛好來選擇性地做一些家務活，這樣既富有情趣提高了生活質量，又不致因這些瑣碎之事而影響到兩人的感情。
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女人如花輾轉的一生，似乎都在默默無聞、含辛茹苦的奉獻著，就像春蠶到死絲方盡，就像蠟燭成灰淚始幹，就像衣衫漸寬終不悔……女人這種心甘情願的奉獻精神和美德，無比充分和生動的體現在她們一生角色的變換之中。可以這麽說，在女人的一生中，她們不論扮演怎樣的角色，都是自豪的充滿熱情的曼妙的體驗。她們的演出絲毫不會比舞台上光彩照人的演員的演出遜色，因為在五光十色的人生大舞台上，每個女人都可以稱得上德藝俱佳的本色演員。

女人扮演的第一個人生角色，她應該是自己父母的女兒。從呱呱墜地到妙齡少女到亭亭玉立的大姑娘，她給這個家庭帶來了無限的溫馨、生機和快樂。因為生是女兒，她注定要比男孩子懂事的更早，更能理解父母操持家庭的艱辛和不易，所以她自小就養成了勤勞、節儉和忍讓的品德。如果這個女人不幸出生在重男輕女的家庭裏，她的忍讓和寬容就更充分的彰顯出來。她容忍了父母的偏心，她容忍了好吃的好穿的哥哥弟弟們優先，甚至她容忍了父母讓哥哥弟弟上大學讀書，自己則辍學外出打工，給他們掙不匪的學費。這就是說，女人無怨無悔的奉獻和犧牲精神，從小就滋生出來了。在親情的原野上，她不會輕易計較個人的得失，誰讓她與生俱來就是父母貼心貼肺的溫暖的小棉襖呢?

女人最快樂最幸福的時光，莫過于出嫁前幾年自由自在、無憂無慮的時光了。這時候她已經長大成人，這時候她經濟上已經獨立，這時候她可以花枝招展的展現自己無盡的青春風華。雖然可能幫助父母操持些家務，但她的心情是明快透徹的，那顆心就像一只翩翩欲翔的小鳥。但女人這種無憂無慮的甜蜜時光，就像昙花一現，就像白馬過縫。因為隨著年輪的疊加，她就必須男大當婚女大當嫁。所以如果這個女人奉行的不是單身貴族或獨身主義，她就要出嫁，離開原來溫暖的家另築愛巢。否則在發愁的父母的眼裏，她就會成為一塊心病和難解的疙瘩，因為女大不可留留來留去留成愁啊!
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原料：

白芷20克，豆腐400克，生姜5克，大蔥10克，胡椒粉3克，精鹽5克，味精3克，雞油20克。

制作方法:

1.將白芷浸泡一夜，切片，洗淨；豆腐洗淨，切3厘米寬4厘米長的塊；生姜拍松，大蔥切段。

2.將白芷豆腐、生姜、大蔥一同放入鍋內，加適量的水，用武火燒沸，再用文火炖煮35分鍾，加入精鹽、味精、雞油，撒上胡椒粉即成。

功效：

白芷豆腐湯有祛斑，增白的作用，適用于斑比較多，皮膚較黑者食用。

 

黑木耳紅棗瘦肉湯原料：

豬瘦肉300克，黑木耳30克，紅棗20枚，生姜絲10克，雞精、植物油、食鹽各適量。

黑木耳紅棗瘦肉湯制作方法：

1.黑木耳用清水泡開，洗幹淨；紅棗去核洗淨；豬瘦肉洗淨，切片，用生姜絲、雞精、植物油腌10分鍾。

2.把黑木耳，紅棗放入鍋內，加清水適量，文火煮沸20分鍾後，放入豬瘦肉片炖至熟，加食鹽調味供用。
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人人都希望自己擁有紅潤光潔的面容，因為這樣不僅能給人以美感，而且會使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麽，有何妙方去除呢？現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

一、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，雀斑消退。

二、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，放入大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
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